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Termine
Workshops
Menschenrechte
Eine Ausstellung über die Rechte und Würde des Menschen
Die Ausstellung „Menschenrechte" zeigt künstlerisch die 30 Artikel der Menschenrechte, die 1948 von den Vereinten Nationen verabschiedet wurden.
Sie lädt die Betrachter*innen ein, Verantwortung zu übernehmen, Mut zu zeigen und für Demokratie einzutreten.
Die Gestaltenden der Kunstwerke waren Teilnehmende der Beratungsstelle MeinRat, einem Projekt der Bietergemeinschaft alea+partner mit Jugend am Werk Steiermark, finanziell unterstützt vom AMS Steiermark. Auftrag der Beratungsstelle MeinRat ist es, Menschen mit langer Arbeitslosigkeit und multiplen Problemlagen zu stabilisieren. So werden ihre Chancen am Arbeitsmarkt gewahrt oder erhöht.
»Ich muss mir nicht alles von mir selber gefallen lassen.«
Viktor Emil Frankl
»Es gibt etwas, das ihr mir nicht nehmen könnt: meine Freiheit – zu wählen, wie ich auf das, war ihr mir antut, reagiere.«
Viktor Emil Frankl
»Wer ein Warum zu leben hat, erträgt fast jedes Wie.«
Viktor Emil Frankl zitiert Friedrich Nietzsche
Termin: 2026 zu den Öffnungszeiten
Ort: ANIMA - Bildungsinitiative für Frauen
Erwachsenenbildung der Erzdiözese Wien
Stephansplatz 3/ 2. Stock
1010 Wien
Ausstellungsfotos (links) und Video mit Barbara Pototschnig von der Ausstellung in Bruck an der Mur 2024.
»Wo beginnen die universellen Menschenrechte? An den kleinen Orten, nahe dem eigenen Zuhause. So nah und so klein, dass diese Orte auf keiner Weltkarte zu finden sind. (…) Die Nachbarschaft, in der wir leben, die Schule oder die Universität, die wir besuchen, die Fabrik, der Bauernhof oder das Büro, in dem wir arbeiten, das sind die Orte, wo jeder Mann, jede Frau und jedes Kind gleiche Rechte, gleiche Chancen und gleiche Würde ohne Diskriminierung sucht. Wenn diese Rechte hier nicht gelten, gelten sie nirgendwo.«
Eleanor Roosevelt Vorsitzende der UN-Menschenrechtskommission, Verfasserin der „Allgemeinen Erklärung der Menschenrechte“
Die Kunst Segel zu setzen
Resilienz: das Immunsystem für die Psyche
In einer Welt voller Veränderungen und Herausforderungen wird Resilienz – die innere Stärke – immer wichtiger. Resiliente Menschen meistern Schicksalsschläge und gehen gestärkt daraus hervor. Sie sind belastbar und handeln optimistisch. Durch ihre innere Haltung gestalten sie vertrauensvolle Beziehungen. Sie schützen sich vor Überforderung, entwickeln Klarheit und finden Balance im Beruf, Team und Privatleben.
Im Workshop entwickeln Sie Ihren Resilienz-Plan und stärken Sie Ihre Selbstreflexion, Klarheit und Selbstfürsorge!
Inhalt & Praxis:
– Resilienz-Schlüssel und -Faktoren kennenlernen
– Eigene Stärken, Ressourcen und Schutzmechanismen entdecken
– Gemeinsam auf Augenhöhe reflektieren und wirksam Ziele verfolgen
– Gefühle, Bedürfnisse und Vermeidungsstrategien klären – aus Opferrolle aussteigen
– Methoden der Selbstreflexion, Selbstfürsorge und Gelassenheit anwenden
– Akzeptanz und Humor ins Leben bringen
»Resilienz bedeutet, die Kontrolle über das zu übernehmen, was wir beeinflussen können, und Gelassenheit gegenüber
dem Rest zu entwickeln.«
Reinhold Niebuhr
Termin: Samstag, 18. April 2026, 9 bis17 Uhr
Ort: Bildungszentrum St. Bernhard, Wiener Neustadt, Domplatz 1, www.st-bernhard.at
Kosten: € 107,-
Anmeld.: 02622/29 131, st.bernhard@edw.or.at
Ich freue mich darauf, was wir gemeinsam gestalten werden.
»Veränderung ist unvermeidlich – Widerstandskraft besteht darin, sich ihr anzupassen
und daran zu wachsen.«
John C. Maxwell
Die 5 Säulen der Identität
So finde ich innere Stärke & Balance
Fragen Sie sich manchmal: Wer bin ich wirklich? Was macht mich aus? Was gibt mir Sinn und Leichtigkeit im Leben?
Ein Teil unserer inneren Stärke ist angeboren – vieles entsteht im Laufe unseres Lebens. Erfahrungen, Beziehungen und Herausforderungen formen unser Denken, Fühlen und Handeln. Doch
Krisen oder Belastungen können unser Selbstbild und unseren Selbstwert ins Wanken bringen. Dann hilft es, innezuhalten, Klarheit zu gewinnen und neue Balance zu finden.
In diesem Workshop entdecken Sie mithilfe des Modells der „Fünf Säulen der Identität“ nach
Hilarion G. Petzold, was Sie trägt und stärkt. Sie reflektieren Ihre seelische, geistige und körperliche Ausgewogenheit und erkunden die Bereiche soziales Umfeld, Engagement, materielle Sicherheit und Sinnerleben – und finden Wege, wie Sie Bewährtes festigen und Neues entfalten können.
Inhalt und Praxis:
– Das Modell der 5 Säulen der Identität verstehen
– Eigene Identität und Lebensbereiche reflektieren
– Verborgene Belastungen und Ressourcen sowie
innere Kraftquellen entdecken
– Ideen entwickeln, die stärken und stabilisieren
»Das Leben ist Veränderung.
Nur wer bereit ist, sich zu wandeln, bleibt sich treu.«
Termin: Samstag, 13. Juni 2026, 9 bis17 Uhr
Ort: Bildungszentrum St. Bernhard, Wiener Neustadt, Domplatz 1, www.st-bernhard.at
Kosten: € 107,-
Anmeld.: 02622/29 131, st.bernhard@edw.or.at
»Das Leben hat nur den Sinn, den wir ihm geben.«
Hilarion G. Petzold
»Wir brauchen andere Menschen, um wir selbst zu werden.«
Martin Buber
Mit Sprache wachsen in unruhigen Zeiten
Empathisch und gewaltfrei kommunizieren
Kennen Sie das: Sie möchten im Gespräch eine Lösung finden und ernten stattdessen Schuldzuweisungen? Sie fragen sich, was die Ursachen sind, und suchen die Schuld bei sich selbst oder beim Gegenüber?
Im Workshop erfahren Sie, wie Sie Konflikte und Ärger reduzieren, indem Sie die Bedürfnisse aller im Blick behalten und sich gleichzeitig ehrlich, klar und respektvoll mitteilen. Sie hinterfragen Denk- und Kommunikationsmuster und lernen, manipulativen Worten und Taten zu begegnen und sich aus innerer Starre zu befreien. Sie werden darin gestärkt „Nein zu sagen" und "ein Nein anderer" nicht persönlich zu nehmen. Der Fokus liegt auf einer gleichberechtigten Haltung, die gegenseitiges Verstehen fördert und den Weg zu einem achtsamen Miteinander ebnet.
Inhalte:
- Schwierige Gespräche selbstsicher und souverän führen
- (Körper-)Sprache lesen und einsetzen, um Ziele zu erreichen und Bedürfnisse zu erfüllen
- Konflikte angstfrei und sachlich lösen
- Widerstände erkennen und verstehen
- Gefühle deuten und Stress im Miteinander abbauen
- Entscheidungen treffen und gesunde Beziehungen gestalten
Durch praktische Übungen und Alltagbeispiele können Sie das Gelernte direkt umsetzen und vertiefen.
» Die Sprache ist die Kleidung der Gedanken. «
Samuel Johnson
Termin: Samstag, 31. Jänner 2026, 9 bis17 Uhr
Ort: Bildungszentrum St. Bernhard, Wiener Neustadt, Domplatz 1
Kosten: € 97,-
Anmeld.: 02622/29 131, st.bernhard@edw.or.at
»Frieden erfordert etwas weitaus Schwierigeres als Rache oder das bloße Hinhalten der anderen Wange.
Er erfordert die Einfühlung mit den Ängsten und unerfüllten Bedürfnissen,
die bei den Menschen für den Impuls sorgen, einander anzugreifen.«
Marshall B. Rosenberg
Die Giraffe ist das Symbol für die „Gewaltfreie Kommunikation“
Praxistag
Mit Sprache wachsen
in unruhigen Zeiten
Empathisch und gewaltfrei kommunizieren
Kennen Sie das: Sie möchten im Gespräch eine Lösung finden und ernten stattdessen Schuldzuweisungen oder suchen die Schuld bei sich selbst?
Am Praxistag üben Sie mithilfe der „Gewaltfreien Kommunikation“, wie Sie Konflikte und Ärger reduzieren und sich gleichzeitig ehrlich, klar und respektvoll mitteilen. Sie hinterfragen Denk- und Kommunikationsmuster und lernen, manipulativen Worten und Taten zu begegnen und sich aus innerer Starre zu befreien. Sie werden darin gestärkt, „nein“ zu sagen und ein Nein anderer nicht persönlich zu nehmen. Der Fokus liegt auf einer gleichberechtigten Haltung, die gegenseitiges Verstehen fördert und gleichzeitig Ängste und Widerstände reduziert.
So können Sie schwierige Gespräche souverän meistern sowie Gefühle und Körpersprache deuten. Humor kommt nicht zu kurz, wie auch die Klarheit über Ihre Bedürfnisse und Ziele.
Inhalte:
-
Üben der Methode "Gewaltfreie Kommunikation"
-
Neue Sprachansätze ausprobieren
-
Konflikte klären und Urteile in Bedürfnisse übersetzen
-
Gefühle deuten und gelassen im Gespräch bleiben
Für Interessierte mit/ohne Grundkenntnisse.
Termin: Samstag, 7. März 2026, 10 bis14 Uhr
Ort: Bildungszentrum St. Bernhard, Wiener Neustadt, Domplatz 1
Kosten: € 77,- (ermäßigt € 67,-)
Anmeld.: 02622/29 131, st.bernhard@edw.or.at
